Hoe verander je blijvend je gedrag in gezonde gewoontes? In deze blog vind je tips

Of je nu je energieker wilt voelen, je mentale welzijn wilt verbeteren of gewoon een gelukkiger leven wilt leiden, een gezonde leefstijl is

Heerlijk puur en onbewerkte groenten eten! En vooral de groene bladgroenten leveren belangrijke voedingsvoordelen op: Ten eerste bevatten

Zijn koolhydraten gezond of moet je juist stoppen met eten ervan als je af wilt vallen? Je leest het in deze 2e post over het onderwerp.

Ondanks dat ik altijd aangeef hier geen voorstander van te zijn is het een enorme 'hype' onder afvallend Nederland. En zeker, ik zie dat...