top of page
Doe je mee met CooL?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en wordt
vergoed door de basisverzekering zonder dat
hierbij het eigen risico wordt aangesproken.
CooL is niet het zoveelste dieet, maar het doet
veel meer. Met behulp van je CooL-coach ga je
met je voedingspatroon aan de slag en ook
beweging, slaap, stress, ontspanning en positieve
gezondheid komen aan bod.

 

Jij als deelnemer staat aan het roer. Je kiest zelf waarmee je aan de slag gaat en hoe je dit doet. De CooL-coach en de groep ondersteunen je daarbij.

​

Als deelnemer van het programma krijg je bij Leefstijlcoaching Soest toegang tot onze Leefstijlacademie. Een online omgeving en app waarin je verschillende modules en veel inspiratie over een gezonde leefstijl vindt.

​

 

Ton - 2023

Blije klanten

'Ik wist die eerste keer niet zo goed wat ik moest verwachten, het was helemaal nieuw voor mij. Waar ik vooral op hoopte, was dat ik positieve steun zou krijgen. In de medische wereld mag daar best wat meer aandacht voor zijn. Als zwaarlijvigen weten we vaak best wel dat we te dik zijn; we hebben eerder behoefte aan een helpende hand dan aan belerende opmerkingen. CooL kan die positieve hulp bieden. Maar het is ook hard werken!’ - Ton, 2023

CooL doe je niet alleen maar samen

Twee jaar lang heb je één-op-één gesprekken met je CooL-coach en groepssessies met je CooL-coach en mede-deelnemers.

1.png

Wat kun je verwachten?

  • Je wordt gedurende twee jaar begeleid door één
    persoon: de CooL-coach.

  • Je werkt samen met jouw CooL-coach aan veranderingen in je leefstijl. Met je leefstijl bedoelen we voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning. De CooL-coach ondersteunt je om je gedrag te veranderen waarbij jij de regie houdt.

  • Je kijkt samen met je CooL-coach naar wat er nu al goed gaat zodat je dit kunt doorzetten en uitbreiden.

  • Samen met je CooL-coach stel je doelen en acties op waarmee je in jouw eigen tempo aan het werk gaat.

  • Je gaat ook zelf aan de slag met een vorm van bewegen of sporten die bij jou past. De buurtsportcoach komt tijdens een bijeenkomst tips geven.

  • Je wordt onderdeel van CooL met landelijk meer dan 500 CooL-coaches en met bewezen goede resultaten. Uit onderzoek blijkt dat deelnemers afvallen en dat hun kwaliteit van leven flink verbetert.

  • Deelnemers en Cool-coaches werken naar dezelfde doelen toe: jou de vaardigheden leren om zelf met je leefstijl aan de slag te blijven gaan. Niet alleen de komende twee jaar, maar ook daarna.

1.png

Wat verwachten we van jou?

  • Deelname aan CooL is kosteloos maar we verwachten van jou dat je zoveel mogelijk bij alle sessies aanwezig bent.

  • Je wordt onderdeel van een CooL-groep die samen het traject doorloopt.

  • We verwachten dat je actief mee doet in de groep en ook tussen de sessies door aan de slag gaat met de doelen en acties die je samen met je CooL-coach hebt opgesteld.

1.png
Wie kan er meedoen?

  • als je 18 jaar of ouder bent

  • een BMI hebt tussen 25 en 30 én daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op) diabetes of hart- en vaatziekten hebt,

  • of als je een BMI van meer dan 30

  • hebt, en gemotiveerd bent om met je eigen leefstijl aan de slag te gaan.

 

Je huisarts of internist kan je
doorverwijzen naar een CooL-coach bij jou in de buurt. Je mag ook zelf contact opnemen met een CooL-coach. Voordat
je je eerste afspraak hebt met je CooL-coach, heb je wel de verwijzing van je arts nodig.

bottom of page