Ontdek hoe je werkstress vermindert door je aandacht te richten op wat wél binnen jouw invloed ligt. Daphne Blankestijn, leefstijlcoach bij Leefstijlcoaching Soest, deelt praktische inzichten uit haar eigen werkervaring over energiemanagement, grenzen aangeven en het vergroten van jouw cirkel van invloed voor meer werkplezier en mentale rust.

Het is nog lang geen Pasen, maar toch liggen de winkels alweer vol met chocolade-eitjes. En niet alleen daar—ook op de werkvloer vullen...

De afgelopen weken was het volop in het nieuws: het aantal levertransplantaties door leververvetting als gevolg van leefstijl is in Nederlan

Gisteren schreef ik een stuk over de complexiteit van overgewicht, vergrote buikomvang en obesitas. Dit naar aanleiding van het programma #e

Hoe verander je blijvend je gedrag in gezonde gewoontes? In deze blog vind je tips

Of je nu je energieker wilt voelen, je mentale welzijn wilt verbeteren of gewoon een gelukkiger leven wilt leiden, een gezonde leefstijl is